7月17日，熱

早餐:
素鬆蛋三明治
星巴客早餐咖啡

中餐:
白式上海雞毛菜半全麥麥麩煎餅
蔬菜烘魚拌飯
小黃瓜湯

晚餐: (外食)
薑汁豬肉飯
辣味磳拉麵
味磳燒肉拉麵
迷你迦哩飯

甜點:
In n Out 巧克力奶昔

經過一陣子的在家用餐，偶爾的外食，感覺到過鹹，過油。有空的話，各位格友，及親愛的主婦們，我們還是多煮煮吧!

常買的日本海域的小白魚。