3月19日 星期一 陰

早餐:
有機麥片牛奶糊
有機荷包蛋
非洲美麗咖啡

午餐:
有機蕃茄肉醬全麥螺絲麵
白飯糙米飯
醬油燴雙豆腐
阿里山綠茶

晚餐:

零脂牛奶饅頭 Fat free Steamed Milk Bread

有機玻璃菜排骨燉湯

宵夜:
麥當雞塊
薯條

日前購入的新麥片 Organic Rolled Oak，這次的較大顆的種。一位大叔跟我分享他的心得，他說先泡水再煮會更快煮。通常我一早起床，先用中小火加熱牛奶，溫熱後加入麥片，邊做手邊事，邊一邊常攪拌牛奶麥片，等大家都坐用早餐時，它也煮好可以上桌了。淋上一點點楓糖漿，熱呼呼的吃，暖的胃迎接展新的一天吧!

讓妳們看看我的不整齊的字!~~