2011年1月21日 星期五

黑麥牛奶麵粉餅

麥牛奶麵粉餅


這天早上做了黑麥牛奶麵粉餅當早餐,小孩還滿喜歡的,所以成功喔! 除了那酪梨以外, 呵呵~

麥牛奶麵粉餅

材料:

§ 1杯有機中筋麵粉

§ ½ 杯有機黑麥麵粉

§ 1湯匙有機蔗糖(砂糖)

§ 1 ¾ -2杯有機脫脂牛奶

做法:

§ 將所又有材料混合扮勻成麥牛奶麵粉麵糊

§ 取平底鍋以中火預熱

§ 加入些許橄欖油

§ 1/3杯的量杯取出一些拌勻的麵糊,並倒入平底鍋,傾斜鍋子讓它變較薄

(以鍋子大小,小的8吋鍋可以一次煎1-2小片四吋大小的餅,大一點的十吋鍋可以一次煎三小片)

§ 1/3的外圈變色後便用鍋鏟翻麵繼續煎

§ 持續翻面2-3次至酥脆即可盛起上桌

※剩下的麵糊放進冰箱保存隔日可以再用

大家多吃早餐喔~~

有興趣參考黑麥麵粉的營養價值的朋友可以看看



2 則留言:

  1. 我就是没习惯吃早餐,早餐真的对我们很重要。。。看了你家每天那么丰富的早餐,要改改自己的坏习惯咯。。。

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  2. 雖每天吃早餐但是經常時間控制不夠好晚了兩小時!呵呵~~我也是因為有了小孩後才意識到要幫他們注意到要吃點早餐,祝妳跟早餐有個美好的開始喔!~~~

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